נשימה

לפעמים כל מה שצריך זה פשוט לנשום ,

לצאת לטבע, 🌿

להשתיק את המחשבות ולנשום עמוק.

יש דרך להגיע לתחושה הזאת כל הזמן! ✨

שמן Air-X של DoTERRA 🌟 פותח את דרכי הנשימה, מנקה ומרגיע פיזית ורגשית.

נסו את תרגיל הנשימה הזה:

1. לשאוף 4 שניות

2. לעצור למשך 4 שניות

3. לנשוף את כל האוויר במשך 8 שניות

4. לחייך! 😃

#טבע #שמניםאתריים #נשימהעמוקה #DoTERRA #רוגע #בריאות