חלימה

מכירים את זה שאתם מתעוררים מחלום חשוב עם מסר , אבל אחרי חמש דקות הכול נשכח?

או שאתם נמצאים בתוך חלום ולא בטוחים אם זו מציאות או דמיון? 🌀

עולם החלום הוא נושא מרתק כמעט רבע מחיינו אנו חולמים. המודע משתתק והתת-מודע מתגלה לנו.💡

ישנם שלבים שונים בחלימה, וכל שלב מלווה בתדר ייחודי ותפקיד שונה:

שלב ראשון - מעבר בין ערות לשינה, שינה קלה עם גלי תטא

שלב שני - שינה עמוקה

התחדשות הגוף והנפש, אך לא נזכור כלום. גלי דלתא

שלב שלישי - REM

חלימה צלולה עם גלי תטא ובטא

בשלב הזה אנו זוכרים את החלומות, הפעילות המוחית גבוהה והגוף רדום.

זה הזמן שבו אנו יכולים להשפיע על החלום ולזכור את המסרים שאנחנו מקבלים.💤

•כדי לעודד חלימה ולשפר את איכות השינה, נסו להאזין למוזיקה בתדרים של גלי תטא או בטא לפני השינה. 🎶

•לפני שאתם נרדמים, כוונו את מחשבותיכם על הדמויות שאתם רוצים לפגוש בחלום.

•השאירו ליד המיטה מחברת וכלי כתיבה כדי לכתוב מיד את החלום ואת המסר שקיבלתם.✍🏻

•כשאתם לא בטוחים אם אתם בחלום או במציאות, ערכו בדיקת מציאות ,חפשו שעון באזורכם או הסתכלו על כפות הידיים שלכם.

•ואם חלמתם חלום רע, פשוט אמרו: "חלום טוב, חלום שלום" 🌙.

חלומות הם חלון לנפשנו, מסע לעולמות פנימיים ולעיתים גם אסטרלים ונבואים, היו מודעים ותרגלו 🙏🏻

חלומות#מודעות#שינה#מדיטציה#תדרים