אצבע הדק

*למה האצבע נתקעת לי?*

Trigger Finger– תופעה נפוצה .

למה זה קורה?

בתוך האצבעות שלנו יש גידים שעוברים בתוך תעלות מיוחדות, כמו חוט בתוך טבעת. כשהתעלות הופכות להיות דלקתיות או מעובות – הגיד מתקשה לעבור דרכן, וזה גורם לכאב, נוקשות ולפעמים לנעילה של האצבע.

מי בסיכון?

כל מי שעושה תנועות חוזרות עם הידיים – הקלדה ממושכת, נגינה, גינון, תפירה ואפילו החזקת הטלפון יותר מדי זמן. חולי סוכרת ודלקת מפרקים נמצאים בסיכון מוגבר.

איך אפשר להקל?

✔️ עיסוי עדין של האצבע וכף היד עם שמנים אתריים להפחתת דלקת כמו לבנדר, ועץ התה.

✔️ עיסוי בעזרת טבעת סו-ג׳וק

✔️ לסמן בטוש אדום את השתקפות מפרק כף היד

✔️ להדביק זרע של פלפל שחור בנקודות הרגישות,

אם האצבע שלכם נתקעת, נסו פיתרונות טבעיים, לפני ניתוח ‼️

רוצים לדעת לטפל בעצמכם ⁉️

*מוזמנים/ות ללמוד את קורס בסיס לריפוי עצמי* ✋

4 מפגשים בלבד,